Третий очень важный момент обо мне как о личности — я люблю разный новый опыт. Пробовать что-то новое во всех сферах жизни – для меня как хобби. Поэтому я танцую, занимаюсь wakesurfing, боксом и постоянно изучаю что-то новое, интересуясь любыми вещами, которые могут сделать меня лучше.


Не так давно я по-настоящему открыла для себя практическое воплощение любви к себе самой. Сейчас для меня — это про умение слушать и слышать свои желания, и главное — не делать то, от чего мне и моему организму плохо.

Далеко не всегда это о физической нагрузке или об ином вреде для тела. Зачастую это о людях, местах, событиях, вгоняющих меня в состояние стресса. Я научилась в такие моменты себе помогать. Например, когда осознаю, что мне некомфортно от общения с определенным человеком, я стараюсь сократить или прекратить эту коммуникацию. Для меня это проявление определенной любви к себе.

Мне кажется, если у человека нет никакой социальной миссии, касающейся проявления любви к себе, то этому чувству не нужно никакое внешнее проявление. Любовь к себе максимально направлена вовнутрь. Если человек в гармонии с собой, это и так видно невооруженным взглядом.

Как уже было сказано, я не так давно стала на этот путь гармонизации. И в нем мне очень помогает работа с психологом. Для меня она тоже – про огромную бережность и любовь к себе.

Также регулярно уделяю время своему здоровью. То есть, нет месяца, в котором я не помогала бы своему телу. А еще я перестала бояться себя баловать и поняла, что иногда качественные вещи или продукты стоят дорого. И поэтому начала разрешать себе покупать достаточно дорогой крем, если он будет идеально заботиться о моей коже; иногда позволять себе внеплановые покупки, которые наполнят меня и сделают счастливее. Даже если я немного вышла за рамки своего бюджета.

В общем, я поняла, что это нормально – тратить ресурсы на себя саму: время, деньги, эмоции.

У меня много ритуалов ухода за кожей и волосами. Расскажу сперва об уходе за кожей. Ведь она у меня проблемная. Я боролась с акне с 12 лет и продолжаю это делать по сегодняшний день. Конечно, сейчас я могу уверенно сказать, что достигла достаточно хороших результатов в этой борьбе. Но это был длинный путь: от тонны косметики, которой я пыталась скрыть проблему, и физической боли – через гастроэнтерологов, косметологов, дерматологов, психологов – к моменту принятия и любви к себе. Ведь именно это позволило мне понять, как я могу себе помочь.

Сейчас я обязательно ежемесячно хожу к косметологу, делаю чистки и уходовые процедуры. Для меня это не было обязательным еще полтора-два года назад. Мне казалось, что я могу потратить деньги на какие-то другие вещи, которые принесут мне больше удовольствия. Но в какой-то момент поняла, что моя красивая и здоровая кожа приносит мне столько удовольствия, приятной уверенности в себе и хорошего настроения, что регулярное посещение косметолога этого стоит.

Также у меня подобран детальный уход за моей кожей — это всегда гель для умывания, тоник, сыворотка, увлажняющий крем и SPF-средства. Все это — мой ритуал ухода за кожей.

Более того, я недавно прошла курс по фейс-фитнесу и планирую добавить эту процедуру в свой обязательный уход. Мне хочется сделать так, чтобы процессы старения кожи не успевали меня «догонять», хотя мне всего 27. Мне важно с каждым днем своей жизни нравиться себе все больше, чувствовать эту прекрасную наполненность изнутри.

С волосами у меня все немного проще. Так сложилось, что я работаю в beauty-сфере. И на протяжении последних пяти лет для меня уже вошло в привычку несколько раз в месяц делать салонные уходовые процедуры, пробовать новые ампулы и эликсиры для волос.

К тому же моя любовь к изменениям очень ярко проявляется на волосах. Я регулярно меняю прическу вместе с цветом волос. Это происходит один раз в полгода точно, поэтому моим волосам абсолютно нескучно. И они получают дополнительный бонус в виде ежемесячной стрижки, чтобы прическа была в форме.

Если бы у меня была возможность вернуться во времени на 5-7 лет назад и оставить себе какое-то послание, я бы написала, чтобы ни при каких обстоятельствах не вздумала трогать лицо своими руками. Потому что моя самодеятельность закончилась тем, что на лице осталось много рубцов, которых с легкостью можно было бы избежать.

А еще хотела бы написать, что прибавлять в весе по два килограмма в год — это очень коварная история. И мне нужно быть внимательнее к себе, своему питанию и образу жизни. Ведь в какой-то момент я окажусь в точке, где мне будет не совсем комфортно со своим телом и весом. И придется израсходовать очень много ресурсов на то, чтобы вернуться в то тело, в котором мне хорошо.

Но это все – мой личный опыт. Из него состою я сама. А любовь к себе… Она все же не про исправить «сломанное», а про принять себя такой, какая ты есть. И самое главное — сделать так, как будет комфортно лично тебе и никому другому.

Хочу, чтобы каждая девочка на планете могла об этом помнить. Ведь самый главный человек, который может нас любить и заботиться о нас, — это мы сами. И это нормально!