Утро в прямом эфире
Юлия Сеник, телеведущая
Сегодня мы вернемся к нашей героине (во всех смыслах этого слова!) Юлие Сеник – ведущей утренний эфиров новостей на телеканале ICTV.
На этот раз мы поговорим о том, как проходит ее рабочее утро.
То утро, которое начинается в 3:30 утра.

Работа ведущей, безусловно, обязывает особенно активно ухаживать за собой. Только представьте, как страдает кожа от недосыпов, ранних подъёмов, грима… Такие условия точно не способствуют здоровью кожи! Поэтому для меня очень важно соблюдать все правила ухода за собой, в первую очередь – за лицом.

Начну с того, что в эфире я появляюсь в 6:45, а значит просыпаться приходится в 3:30.
Это, конечно, очень непросто – у меня маленький ребенок и иногда поспать удаётся всего час или два. Каждая минута сна – на вес золота, так что утренние процедуры по уходу - это уже отработанный, спланированный и просчитанный процесс. Я уделяю огромное внимание качеству косметики и крайне редко рискую непроверенными брендами – всё должно быть проверенное.
Первое, что я делаю, как только открываю глаза – выпиваю стакан воды, чтобы запустить организм. Это золотое правило, его нельзя нарушать!
Следующая задача – разбудить тело и лицо. Я начинаю с контрастного душа для тела и ледяного умывания для лица – это либо холодная вода, либо лёд с травами, которые позволяют взбодриться. После умывания я использую лосьон и тонизирую кожу, чтобы подготовить ее к сыворотке и крему. Наношу крем под глаза, иногда использую легкую маску, которую оставляю на лице, пока еду на работу. Недавно открыла для себя патчи под глаза – они отлично справляются с признаками недосыпания и ликвидируют темные круги под глазами.

Утренние процедуры в ванной у меня занимают 10-15 минут, после чего я направляюсь за следующей порцией бодрости – чашечкой кофе! Завтрак, как и большинство приемов пищи беру с собой и готовлю заранее. Вообще, подготовка заранее – мой лучший друг.
Всю одежду и вещи, которые могут мне понадобиться, я готовлю с вечера, чтобы утром не тратить на это время – ведь в 4:30 утра я уже выезжаю из дома и спешу на эфир. В пути я обязательно слушаю новости – нужно убедиться, что я в курсе всех последних событий и не пропустила ничего важного!

Как только приезжаю в студию – сразу отправляюсь на встречу с редактором и журналистами, где мы выбираем самые важные и актуальные новости для наших зрителей. После того, как мы заканчиваем «верстать» наш первый эфир, я перехожу к следующему этапу подготовки – гриму. Наши гримеры – настоящие волшебницы! Они мастерски умеют быстро и эффектно скрыть все следы недосыпа и добавить образу яркости, я доверяю только им! Преобразившись, я направляюсь непосредственно на прямой эфир, где получаю невероятный адреналин от общения со зрителем.

Ну а потом все по новой, подготовка, верстка, грим… и так трижды, ведь новости в прямом эфире мы выпускаем в 6:45, 7:15 и 7:45.
8 утра – для многих время просыпаться, а для меня – конец рабочего дня
…Но только рабочего. После эфиров еще дел невпроворот! Но сначала – забота о коже и снятие макияжа. Необходимо бережно избавиться от грима и дать коже отдохнуть под легким кремом, а заодно и самой расслабиться, к примеру, за здоровым и полезным завтраком. Правильно питание так же важно, как косметика и спорт. Я уделяю время физическим нагрузкам минимум три раза в неделю по полтора часа, несмотря ни на что. Мой тренер всегда беспокоится о том, чтобы я достаточно поспала и проследила за рационом, ведь сбалансированный приём углеводов, жиров, белков и витаминов – одно из первых условий красоты лица и тела!
После занятий спортом я спешу работать дальше. Чем активнее мой день и чем больше я занята, тем больше я получаю удовольствия и драйва от жизни!

Наш партнёр: Philip Martin's Ukraine
Эксклюзивный дистрибьютор
Philip Martin's в Украине
ООО «Кабин Украина»

Web: philip-martins.com.ua
Тел: +38 044 594 35 70
E-mail: shop@philip-martins.com.ua